Jessica

Ich begleite Menschen, die sich in ihrem Leben oder in Beziehungen oft erschöpft, überfordert, innerlich leer

oder nicht wirklich verbunden fühlen

– hin zu mehr Klarheit, Lebendigkeit und echter Verbindung mit sich selbst und mit anderen.

Einzelberatung

Wenn wir uns erschöpft, innerlich leer oder in alten Mustern gefangen fühlen, steckt oft etwas Unbewusstes dahinter. In der Einzelberatung unterstütze ich dich dabei, dir selbst näherzukommen – für mehr Lebendigkeit, Selbstwert und erfüllende Beziehungen… [mehr]

Paartherapie

Wenn Beziehung anstrengend wird und ihr euch immer wieder fremd oder verletzt fühlt, steckt oft etwas Tieferes dahinter. In der Paarberatung unterstütze ich euch dabei, euch selbst und einander neu zu verstehen – für mehr Verbindung, Klarheit und Miteinander… [mehr]

Familienberatung

Kinder bringen Ungeahntes in uns hervor. Eine kämpferische Elternliebe genauso wie das Erleben der eigenen Grenzen. Ein Blick von Außen kann helfen, die Familiendynamik zu verstehen und zu gestalten … [mehr]

Biografiearbeit

Dein einzigartiges Sein ist eng mit der Geschichte deiner Familie verwoben. Und du schreibst die Geschichte weiter… [mehr]

Jessicas Angebot

Einzelberatung

Vielleicht geht es dir gerade so:

Du merkst, irgendwas stimmt nicht mehr.
Du funktionierst – aber innerlich bist du oft müde, unruhig oder unsicher. Vielleicht ziehst du dich zurück, spürst dich kaum noch oder kämpfst mit alten Themen, die dich belasten – in der Beziehung, im Job, mit deinem Selbstwert oder auch im Familienleben. Vielleicht hast du Fragen zu deinem Lebenssinn oder zu deinem Glauben, die dich beschäftigen.

Und da ist dieser Wunsch: Es soll leichter werden. Wahrer. Stimmiger.
Du willst dich selbst besser verstehen. Alte Prägungen hinter dir lassen. Ankommen – bei dir und in deinem Leben.

Wenn dich das berührt: Ich bin da.
Ich begleite dich – in deinem Tempo, mit viel Feingefühl, Klarheit und einem Blick für das, was dich wirklich stärkt.

Wie ich arbeite:

In unseren 1:1-Gesprächen schauen wir gemeinsam auf das, was gerade in dir lebendig ist. Du musst nichts „leisten“ oder dich verstellen – es darf alles da sein.
Ich unterstütze dich dabei, Zusammenhänge zu erkennen, neue Perspektiven zu finden, Altes zu sortieren. Oft entsteht daraus schon erste Erleichterung.

Je nachdem, was du brauchst, arbeite ich mit Gesprächen, Übungen, Impulsen für den Alltag – sehr individuell. Du bekommst keine Standardlösung, sondern eine Begleitung, die dich wirklich sieht.

Vielleicht kennst du eins oder mehrere dieser Themen:

Du willst besser verstehen, warum dich bestimmte Situationen emotional so treffen – in Beziehungen, Familie oder am Arbeitsplatz.
Du kämpfst mit belastenden Gefühlen oder Gedanken.
Konflikte/ Situationen machen dich hilflos und du weißt nicht mehr, wie du das lösen kannst.
Du wünschst dir mehr Selbstvertrauen und Klarheit, um deinen Weg authentisch zu gehen.
Du fühlst dich oft verantwortlich für andere und verlierst dich selbst dabei.
Du spürst, da ist ein alter Schmerz oder eine innere Leere, die endlich Frieden finden wollen.
Oder du stellst dir Fragen nach Sinn und Glauben, die dich tief bewegen.
Kurz gesagt: Du willst wieder ganz bei dir ankommen – in allen Lebensbereichen.

Was dich bei mir erwartet:

Ein sicherer Raum, in dem du einfach du sein darfst.
Eine Begleitung, die dich mit Herz, Erfahrung und einem klaren Blick unterstützt – traumasensibel, systemisch, ressourcenorientiert.
Und ein Weg, der dich wieder näher zu dir selbst bringt: zu mehr Klarheit, Selbstannahme, innerer Ruhe – und Lebendigkeit.

Wenn du spürst, dass dich das anspricht:

Dann melde dich gern für ein unverbindliches Kennenlerngespräch bei mir.
Gemeinsam schauen wir, wie ich dich auf deinem Weg begleiten kann – Schritt für Schritt und ganz individuell.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.

Paartherapie

Vielleicht kennt ihr das:

Die Gespräche drehen sich im Kreis.
Immer wieder eskaliert der Streit – oft wegen Kleinigkeiten.
Statt Nähe und Verbundenheit spürt ihr nur noch Routine oder Distanz.
Und vielleicht stellt ihr euch sogar die Frage: „Wie soll das so weitergehen?“

Das Gemeinsame wird schwer oder sogar belastend – doch ihr wünscht euch mehr Leichtigkeit, Verständnis und echte Nähe.

Ich begleite euch dabei, das Muster zu durchbrechen.

Manchmal verbergen sich hinter den Konflikten tiefe Wünsche nach Verbindung – nur sind diese Botschaften oft verworren oder schwer zu sagen. Zusammen entschlüsseln wir, was wirklich hinter euren Worten und Gefühlen steckt.

Es braucht Mut, sich neu aufeinander einzulassen, zuzuhören und verstanden zu werden. Aber genau dieser Schritt schafft Raum für mehr Verständnis, Annahme und Nähe.

Wie wir zusammenarbeiten:

In einem sicheren Raum sprechen wir offen und wertschätzend über eure Anliegen – ohne Schuldzuweisungen oder „richtig“ und „falsch“.
Ich begleite euch mit systemischen und kreativen Methoden, die helfen, neue Perspektiven sichtbar zu machen und festgefahrene Muster aufzubrechen.

Dabei geht es nicht nur um das „Problem“, sondern um euch als Paar – um eure gemeinsame Geschichte, eure Bedürfnisse, Hoffnungen und den Raum, den ihr füreinander schaffen möchtet.

Vielleicht geht es euch auch so:

Ihr wünscht euch wieder echte Verbindung – jenseits von Alltagsstress und Konflikten.
Ihr wollt verstehen, warum ihr immer wieder an dieselben Grenzen stoßt.
Ihr möchtet mit mehr Leichtigkeit und Respekt miteinander reden – auch über schwierige Themen.
Ihr fragt euch, wie ihr trotz unterschiedlicher Bedürfnisse zusammen wachsen könnt.
Ihr sucht einen Weg, eure Beziehung neu zu beleben – mit mehr Vertrauen, Nähe und Freiheit.

Was euch bei mir erwartet:

Ein geschützter Raum, in dem ihr gehört und gesehen werdet – ganz ohne Druck.
Eine Begleitung, die allparteilich ist, systemisch denkt und bindungsorientiert handelt.
Ein Weg, der euch dabei unterstützt, eure Verbindung zu vertiefen – mit mehr Verständnis, Mitgefühl und Klarheit.

Wenn ihr spürt, dass euch das anspricht:

Dann meldet euch gern für ein unverbindliches Kennenlerngespräch bei mir.
Wir schauen gemeinsam, wie ich euch individuell auf eurem Weg begleiten kann.
Ich freue mich darauf, euch kennenzulernen.

Biografiearbeit

Vielleicht spürst du:

Da ist etwas in deiner Geschichte, das du endlich verstehen möchtest.
Du merkst, wie stark dein heutiges Erleben mit deiner Herkunft, deiner Kindheit, deiner Familie verwoben ist.
Und gleichzeitig weißt du: Du bist mehr als deine Prägung.
Du darfst dich neu sehen, neu entscheiden, neu verbinden – mit dir selbst, mit deiner Geschichte, mit dem Leben.

Biografiearbeit ist ein Weg zurück – und nach vorn.

Vielleicht bist du schon lange aus dem Elternhaus raus – und dennoch spürst du, wie tief manche Erfahrungen wirken.
Sätze, die du gehört hast. Rollen, die du übernommen hast. Unsichtbare Erwartungen, die du nie hinterfragt hast.
Wenn du bereit bist, deine Geschichte liebevoll zu betrachten, kann etwas Neues entstehen:
Verständnis. Verbundenheit. Veränderung.

Ich begleite dich auf diesem Weg:

Mit einfühlsamen Gesprächen und achtsamen Fragen
Mit kreativen Methoden wie Genogrammen oder systemischen Aufstellungen
Mit Raum für Erinnerungen, Gefühle, Aha-Momente – und für dein inneres Kind
Mit einem Blick auf das, was dich geprägt hat – und auf das, was heute möglich ist

Worum es gehen kann:

Du willst verstehen, warum dich bestimmte Situationen oder Menschen so stark berühren
Du möchtest aus alten Familienmustern aussteigen, ohne innerlich zu „kündigen“
Du suchst nach deinem Platz – in deiner Herkunft, in deiner Gegenwart, in deiner Zukunft
Du willst deinem inneren Kind zuhören und dich selbst liebevoller begleiten lernen
Oder du spürst einfach: Da ist etwas, das gesehen werden will

Was du mitnehmen kannst:

Klarheit.
Selbstmitgefühl.
Eine neue Sicht auf deine Geschichte.
Und die Kraft, die entsteht, wenn du dich mit deinen Wurzeln verbindest – ohne von ihnen festgehalten zu werden.

Wenn du spürst: Das spricht mich an – dann melde dich gern.

Ich begleite dich behutsam und individuell – verwurzelt, verbunden, verändernd.
Lass uns gemeinsam schauen, was deine Biografie dir heute noch zeigen möchte.
Ich freue mich, dich auf dieser Reise zu begleiten.

Familienberatung

Vielleicht sieht euer Familienalltag gerade so aus:

Es kracht ständig – oder es ist einfach nur laut, chaotisch, erschöpfend.
Du liebst dein Kind, und gleichzeitig bringen dich bestimmte Situationen an deine Grenzen.
Manchmal fühlst du dich hilflos, überfordert oder einfach nur leer.
Und du fragst dich: Wie sind wir hierher gekommen? Und wie kommen wir da wieder raus?

Ich begleite dich – und euch – dabei, neue Wege zu finden.

Das Leben mit Kindern kann vieles in uns berühren: alte Wunden, Überforderung, Zweifel – aber auch Kraft, Fürsorge und Mut.
Und manchmal hilft ein Blick von außen, um all das wieder zu sortieren: Was gehört zu deinem Kind, was zu dir, was zum System Familie?

Ich unterstütze dich (oder euch als Eltern), liebevoll und klar hinzuschauen – auf das, was gerade schwierig ist, und auf das, was möglich werden kann.

Worum geht es bei euch gerade?

Häufige Machtkämpfe, Wutanfälle oder Rückzug?
Ängste, Einnässen, Essprobleme oder Aggression?
Geschwisterrivalität oder unterschiedliche Erziehungsansichten?
Oder das Gefühl: „Ich weiß nicht mehr, wie ich an mein Kind rankommen soll.“

Wie wir arbeiten:

In der Elternberatung oder im Familiengespräch schaffen wir gemeinsam einen Raum, in dem alles Platz haben darf – auch Zweifel, Schuldgefühle oder Unsicherheit.
Ich arbeite systemisch, kreativ und lösungsorientiert. Das heißt: Wir schauen nicht nur auf „das Problem“, sondern auf den Kontext, die Beziehungen, die Muster dahinter – und auf das, was euch als Familie trägt.

Je nach Thema nutzen wir Gespräche, kreative Methoden wie Malen, Aufstellungen oder das Einbeziehen eurer individuellen Perspektiven. Ich arbeite so, wie es zu euch passt – klar, mitfühlend und immer auf Augenhöhe.

Was ihr mitbringen dürft:

Den Wunsch, euer Kind besser zu verstehen.
Die Offenheit, auch euch selbst in den Blick zu nehmen.
Die Bereitschaft, als Familie gemeinsam zu wachsen.

Wenn ihr merkt: Wir möchten Unterstützung – dann meldet euch gern bei mir.

In einem unverbindlichen Gespräch klären wir, was ihr braucht – und wie ich euch auf eurem Weg begleiten kann.
Ich freue mich darauf, euch kennenzulernen.

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