Raus aus Beziehungskrisen
und inneren Konflikten,
hin zu liebevoller Nähe, ohne
sich selbst zu verlieren.
Einzel- und Paarberatung
menschlich - professionell - tiefgehend
Typische Themen in meiner Praxis
Ich funktioniere nur noch
Du rennst, passt dich an, hältst alles zusammen. Für andere, für die Beziehung, für den Alltag. Dabei verlierst du dich selbst und spürst kaum noch, was du eigentlich brauchst.
Ich begleite dich dabei, wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen, innere Ruhe zu finden und Schritt für Schritt dein eigenes Gleichgewicht zurückzugewinnen.
Gespräche eskalieren oder verstummen
Die gleichen Streits, Vorwürfe oder Rückzüge wiederholen sich immer wieder. Du merkst, dass Worte oft nicht ankommen oder sofort Missverständnisse entstehen.
Gemeinsam schauen wir, was hinter diesen Konflikten steckt und wie ihr – oder du selbst – wieder auf eine Weise miteinander in Verbindung kommen könnt, die Verständnis, Nähe und Sicherheit schafft.
Ich lande immer wieder im gleichen Teufelskreis
Du merkst, dass sich Situationen, Konflikte oder alte Verhaltensweisen ständig wiederholen, obwohl du es dir anders wünschst. Es frustriert dich, macht dich müde oder lässt dich an dir selbst zweifeln.
Wir schauen gemeinsam, welche unbewussten Muster dich steuern, und öffnen neue Wege, damit du bewusst Entscheidungen treffen und deine Situation verändern kannst.
Ich ziehe mich zurück, obwohl ich Nähe will
Du sehnst dich nach Verbundenheit, nach Nähe und Vertrauen. Doch sobald sie möglich wird, tritt Rückzug, Widerstand oder Unsicherheit auf.
Ich helfe dir, zu erkennen, warum das so ist, und neue Wege zu entwickeln, Nähe zuzulassen, ohne dich selbst zu verlieren – in der Beziehung und zu dir selbst.
Was meine Arbeit prägt
Viele Menschen kommen zu mir, weil sie in kraftraubenden Beziehungsmustern feststecken – geprägt von Verletzungen, Missverständnissen oder dem Gefühl, sich selbst verloren zu haben.
In meiner Arbeit geht es nicht darum, Schuldige zu suchen. Im Mittelpunkt steht, wieder Sicherheit und Verbundenheit zu erleben – im Kontakt mit anderen und mit sich selbst. Ich begleite Menschen dabei, zu einer verbindenden Kommunikation und zu mehr innerer Klarheit und Selbstannahme zu finden.
Zusammenarbeit auf Augenhöhe
Ich begegne Menschen respektvoll und ohne Bewertung. Jede Person und jede Beziehung hat ihre eigene Geschichte. Deshalb ist es mir wichtig, genau zuzuhören und zu verstehen, wie eine Situation tatsächlich erlebt wird.
Fundierte Basis
Meine Begleitung basiert auf fundierten Ausbildungen, kontinuierlicher Weiterbildung und regelmäßiger Supervision. So verbinde ich professionelle Methoden mit einem klaren und strukturierten Blick auf Beziehungsdynamiken und Bindungsprägungen.
In der Tiefe verstehen
Belastungen entstehen selten durch einen einzelnen Konflikt. Häufig wirken frühere Erfahrungen oder Verletzungen im Hintergrund weiter. Wenn diese Zusammenhänge sichtbar werden, entsteht oft erstmals echtes Verständnis – für sich selbst und füreinander.
Den Kern erkennen
Durch genaues Zuhören und gezielte Fragen wird Schritt für Schritt deutlich, worum es im Kern geht. Hinter Wut, Rückzug, Widerstand oder Vorwürfen stehen oft Bedürfnisse, die lange keinen Raum hatten.
Veränderung ermöglichen
Wenn eigene Muster oder Beziehungsdynamiken verstanden werden, entsteht eine neue Ausgangsbasis. Von hier aus werden neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten sichtbar. Ziel ist, wieder mehr Lebendigkeit zu spüren und Verbindung bewusst gestalten zu können.
Wie wir zusammenarbeiten
1:1 Gespräche
In einem geschützten Raum schauen wir gemeinsam auf das, was gerade wirklich da ist.
Die Gespräche sind vor Ort in meiner Praxis oder online möglich.
Übungen für den Alltag
Zwischen den Sitzungen erhaltet ihr konkrete Übungen und Impulse für euren Alltag. Sie helfen euch, das Besprochene nicht nur zu verstehen, sondern auch umzusetzen.
Support via Chat
Zwischen unseren Terminen biete ich euch einen begleitenden Chat-Support an. Er ist ein Raum für Rückmeldungen, Fragen oder das Teilen von Gedanken, die auftauchen.
Unsere Zusammenarbeit ist ein Prozess, der Veränderung im Blick hat
Einzelberatung
Vielleicht startest du so: Du fühlst dich überfordert, funktionierst nur noch und spürst dich selbst kaum. Alte Muster, Zweifel oder belastende Gefühle bestimmen dein Leben, und du weißt nicht, wie du wieder zu dir findest.
Ich unterstütze dich darin: Schritt für Schritt spürst du wieder, wer du bist. Alte Muster lösen sich, innere Klarheit und Selbstsicherheit wachsen, Handlungsfähigkeit kehrt zurück – und du gibst deiner Lebendigkeit wieder Raum.
Paarberatung
Vielleicht startet ihr so: Gespräche enden im Streit oder Rückzug, Nähe erscheint unsicher, und immer wieder geratet ihr in die gleichen Konflikte, ohne zu verstehen, warum.
Ich unterstütze euch darin: Ihr erlebt wieder Vertrauen, emotionale Nähe und echte Verbundenheit. Alte Konflikte verlieren ihre Macht, Verständnis und Sicherheit wachsen, und Schritt für Schritt entsteht ein lebendiger, achtsamer Umgang miteinander.
Kundenstimmen
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Cary919
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Mick Bo
⭐️⭐️⭐️⭐️
Melanie Hoffmann
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Meine Verlobte und ich haben uns zur Vorbereitung auf unsere kommende Ehe ein paar Mal mit Jessica Reinartz getroffen. Mir hat besonders die Qualität der Inhalte, ihre Fachkompetenz sowie ihre gezielte Aufmerksamkeit uns gegenüber gefallen. Ich habe mich verstanden gefühlt und habe durch kreative Inhalte einen besseren Zugang zu mir selbst sowie zu meiner Partnerin gefunden. Somit ist diese Beratungspraxis ausdrücklich zu empfehlen."
Lucas P.
HALLO,
Ich bin Jessica.
Ich begleite Menschen und Paare mit fachlicher Erfahrung und einer klaren Haltung.
In meine Arbeit fließen meine Ausbildungen als Individualpsychologische Beraterin , EFT-Therapeutin und Systemische Therapeutin ein. Ich unterstütze Menschen dabei, sich selbst besser zu verstehen, alte Muster zu erkennen und zu verändern und wieder mehr Verbindung zu sich selbst und zueinander zu finden.
Neben meiner fachlichen Ausrichtung ist meine Arbeit auch aus eigener Erfahrung gewachsen. Nicht, weil ich alles richtig gemacht habe, sondern weil ich selbst durch herausfordernde Prozesse gegangen bin.
Ich bin mit Matthias verheiratet und wir haben drei erwachsene Kinder. Unsere Beziehung war über viele Jahre von Spannungen geprägt. Nähe und Intimität war zeitweise mehr Frust als Lust, und alte Muster standen immer wieder zwischen uns.
Persönlich funktionierte ich und erfüllte Erwartungen – aber innerlich fühlte ich mich oft nicht wirklich lebendig. Ein wichtiger Teil meines Weges war deshalb, wieder in Kontakt mit mir selbst zu kommen und zu lernen, zu mir zu stehen.
Heute prägt beides meine Arbeit: die Erfahrung und Zuversicht, dass Veränderung möglich und jede Mühe wert ist und das Wissen, wie diese inneren Prozesse strukturiert und gefördert werden können. Es macht mir große Freude andere in diesen Prozessen zu begleiten. Gerne auch dich oder euch!
Meine Expertise
QUALIFIKATIONEN:
- Individualpsychologische Beraterin (ICL)
- Sytemische Beraterin und Therapeutin/ Familientherapeutin (DGSF)
- Grundqualifikation Emotionsfokussierte Paartherapie (EFT)
- Basisqualifikation Traumatologie (GPTG)
- TWOGETHER- Beraterin mit Lizenz (twogether)
- PREPARE ENRICH-Beraterin mit Lizenz (Prepare & Enrich)
ERFAHRUNG
- Beratung und Seelsorge seit über 10 Jahren
- Professionelle Beratungspraxis seit über 5 Jahren
- Erfahrung in Einzelberatung, Paartherapie, Familientherapie, Workshops und Gruppencoachings, Seminaren und Vorträgen, Radiobeiträgen.
Häufige Fragen
Wie läuft eine Beratung bei dir ab?
In unseren Gesprächen schauen wir gemeinsam auf dein aktuelles Erleben und auf das, was dich oder euch gerade beschäftigt. Dabei geht es nicht nur um die sichtbaren Konflikte, sondern auch um die tieferliegenden Muster und Dynamiken, die dahinter wirken – oft auch geprägt durch frühere Beziehungserfahrungen oder die Ursprungsfamilie. Durch genaues Hinschauen entstehen neue Perspektiven, Verständnis füreinander und konkrete Möglichkeiten für Veränderung. Jede Sitzung bietet Raum, Dinge zu klären, die im Alltag oft keinen Platz finden.
Wie lange dauert eine Sitzung?
Einzelgespräche dauern 70 Minuten und Paargespräche 90 Minuten.
Wie oft finden die Termine statt?
Das ist individuell. Viele beginnen mit einem Rhythmus von etwa 1-2 Wochen, damit wir den Prozess gut in Bewegung bringen. Mit der Zeit werden die Abstände oft größer, wenn sich mehr Klarheit und Stabilität entwickelt.
Wie lange dauert eine Zusammenarbeit normalerweise?
Meine Arbeit ist prozessbegleitend – ich gebe keine schnellen Ratschläge, sondern begleite echte Veränderungsprozesse. Deshalb erstreckt sich die Zusammenarbeit in der Regel über mehrere Monate, meist mindestens etwa drei Monate. Danach schauen wir gemeinsam, was sinnvoll ist und wie es weitergehen kann.
Arbeiten wir online oder vor Ort?
Beides ist möglich. Sitzungen können online oder vor Ort in Wachtberg bei Bonn stattfinden. Viele Klienten und Klientinnen schätzen die Flexibilität, je nach Lebenssituation zwischen beiden Formaten wechseln zu können.
Muss ich mich auf die Sitzungen vorbereiten oder etwas mitbringen?
Nein. Du musst nichts vorbereiten und nichts „richtig machen“. Du kannst einfach mit dem kommen, was gerade da ist – Gedanken, Fragen, Unsicherheiten oder Konflikte. Alles Weitere entwickelt sich im Gespräch.
Hilft das wirklich? Kann sich unsere Situation überhaupt verändern?
Diese Frage stellen sich viele Menschen am Anfang. Veränderung entsteht selten durch einzelne Tipps, sondern durch ein tieferes Verstehen von sich selbst und den eigenen Beziehungen und Mustern. Genau dort setzt meine Arbeit an. Wenn Menschen beginnen, ihre Dynamiken zu erkennen und anders mit sich und miteinander in Kontakt zu kommen, entstehen oft ganz neue Handlungsmöglichkeiten.
Was ist, wenn mein Partner oder meine Partnerin nicht mitkommen möchte?
Das kommt häufiger vor, als man denkt. Auch Einzelgespräche können viel bewegen, weil sich Beziehungsmuster oft schon verändern, wenn eine Person beginnt, sich selbst und ihre Reaktionen besser zu verstehen. Manchmal entscheidet sich der andere später doch noch, dazuzukommen – manchmal bleibt es bei Einzelarbeit. Beides kann sinnvoll sein.
Für wen ist deine Beratung geeignet - und wer wen eher nicht?
Meine Arbeit richtet sich an Paare, die ihre Beziehung verstehen und verändern möchten, sowie an Einzelpersonen, die in gesunde Verbindung mit sich und anderen kommen wollen. Menschen die Verantwortung für ihre Lebenssituation übernehmen möchten und sich dabei Begleitung wünschen, in dem was genau und wie.
Nicht geeignet ist sie bei akuten psychischen Erkrankungen/ Psychose ohne ärztliche oder therapeutischer Begleitung. In solchen Fällen ist eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung der richtige erste Schritt.
Wie kann ich herausfinden, ob die Zusammenarbeit zu mir passt?
Der beste Weg ist ein unverbindliches Erstgespräch. Dort kannst du dein Anliegen schildern, Fragen stellen und ein Gefühl dafür bekommen, ob du dich mit deiner Situation und deinen Themen bei mir gut aufgehoben fühlst. Danach entscheidest du in Ruhe, ob du den Weg gemeinsam mit mir gehen möchtest. Sobald du dich entscheidest Kontakt aufzunehmen, können wir ins Gespräch kommen.
Was kostet eine Begleitung bei dir?
Die monatlichen Kosten für meine Beratung und Begleitung richten sich nach Dauer und Intensität der Zusammenarbeit. Ich arbeite mit verschiedenen Paketen, die sich danach unterscheiden, wie eng und über welchen Zeitraum wir zusammenarbeiten.
Im gemeinsamen Gespräch schauen wir in Ruhe, was zu deiner Situation und deinem Anliegen am besten passt. So entsteht ein Rahmen, der sowohl fachlich sinnvoll ist als auch gut in deinen Alltag integrierbar ist.
wie geht es jetzt weiter?
1. Erster Kontakt
Über das Kontaktformular kommst du mit mir in Verbindung. Über den Button >Kontakt aufnehmen< kommst du direkt dorthin. Ich werde dich zeitnah zurückrufen. In einem 10-15 minütigen Telefonat besprechen wir deine Lage- oder eure Situation als Paar.
Wir klären offene Fragen und ob die Rahmenbedingungen für eine Zusammenarbeit passen
2. Kostenlose Erstberatung
Wenn alles passt, lade ich dich - oder euch als Paar- zu einer kostenfreien Erstberatung ein.
Hier haben wir genügend Zeit, um über die aktuellen Herausforderungen zu sprechen und eine ganz individuelle Strategie zu entwickeln, diese anzugehen.
3. Prozessbegleitung
Dann beginnt deine/ eure individuelle Reise.
Ich begleite dich – oder euch als Paar – in persönlichen Gesprächen und gezielten Impulsen.
Ich unterstütze dich bei der Umsetzung, beantworte deine Fragen und stehe dir verlässlich zur Seite – auf dem Weg zu echter, nachhaltiger Veränderung.
1. Erster Kontakt
Über das Kontaktformular kommst du mit mir in Verbindung. Über den Button >Kontakt aufnehmen< kommst du direkt dorthin. Ich werde dich zeitnah zurückrufen. In einem 10-15 minütigen Telefonat besprechen wir deine Lage- oder eure Situation als Paar.
Wir klären offene Fragen und ob die Rahmenbedingungen für eine Zusammenarbeit passen
2. Kostenlose Erstberatung
Wenn alles passt, lade ich dich - oder euch als Paar- zu einer kostenfreien Erstberatung ein.
Hier haben wir genügend Zeit, um über die aktuellen Herausforderungen zu sprechen und eine ganz individuelle Strategie zu entwickeln, diese anzugehen.
3. Prozessbegleitung
Dann beginnt deine/ eure individuelle Reise.
Ich begleite dich – oder euch als Paar – in persönlichen Gesprächen und gezielten Impulsen.
Ich unterstütze dich bei der Umsetzung, beantworte deine Fragen und stehe dir verlässlich zur Seite – auf dem Weg zu echter, nachhaltiger Veränderung.
Wenn die Technik wieder ihren eigenen Kopf hat …
… und der Button nicht funktioniert oder Cookies ein Thema sind – schreib mir gerne direkt:
mail@beratungspraxis-reinartz.de
Ich bin da – auch ohne Klick.
Beratungspraxis Reinartz
Alte Gasse 34
53343 Wachtberg